Грань

Финиш забега –
только начало

Хочешь начать регулярно и без срывов заниматься спортом?
Участвуй в психологическом интенсиве для тех, кто хочет начать регулярно, без срывов и с удовольствием заниматься спортом, перестать откладывать важное, ставить цели и добиваться результатов в спорте и в жизни

10

10 видео-уроков

3

3 сессии с
профессиональным
психологом

поддержка
единомышленников

старт 1 июня ・3 недели
14 450₽
цена действует при записи до 25 мая
📉 Начинаешь заниматься и быстро бросаешь? 💤 Скучно на тренировках? 😐 Нет поддержки близких? 🪫 Не в лучшей физической форме и боишься выглядеть глупо? 💼 Работа мешает заниматься регулярно? 🤷‍ Кажется, что все это сложно и ничего не получится? 🛌 Никак не можешь начать?
На интенсиве мы научимся преодолевать эти и другие отговорки, разберем, как включить спорт в свою жизнь и не забросить тренировки, научимся ставить цели и достигать результатов и – главное – получать от этого удовольствие!

Программа интенсива основана на доказательных методах когнитивно-поведенческой терапии и помогает развить и закрепить навыки самоконтроля:

  • Заниматься регулярно в любых условиях
  • Следовать выбранному пути несмотря на неприятные эмоции
  • Не отвлекаться на внешние раздражители
  • Продолжать делать, даже когда нет настроя
  • Давать отпор мешающим установкам
  • Скачать план программы в pdf

Пройди интенсив, чтобы

Продолжить заниматься
спортом даже после Забега
Получать удовольствие от каждой,
даже самой сложной, тренировки
Чувствовать свой прогресс
каждый день
Гордиться собой
и своими достижениями
Не откладывать важное
и действовать уже сегодня
Перестать тратить свое
время впустую
Достигать результатов
несмотря на все препятствия
Эти навыки помогут не только с регулярными занятиями спортом,
но и с другими делами,
которые почему-то все
время откладываются,
хотя считаете их важными
и очень хотите начать

Исследования подтверждают, что высокий уровень самоконтроля – один из ключевых факторов жизненного успеха. Прокачав этот навык в спорте, вы сможете получить отличные результаты и в любой другой сфере. Не просто так многие успешные люди серьезно увлекаются спортом, да?

Автор программы
и ведущая интенсива

Наталья Носкова

Когнитивно-поведенческий психолог, опыт 7 лет.
Полтора года регулярно занимается спортом без отговорок, финишер московского марафона.

Мы разработали эту программу совместно с Лигой Героев, организатором крупнейшего в мире полумарафона Забег.РФ.
Согласно статистике,
до 40%

участников забегов бросают активные пробежки и занятия спорта в течение 4 месяцев с момента начала занятий. В половине случаев причина в недостатке мотивации и отсутствии целей.

только 5%

развивают свои спортивные успехи развивают свои спортивные успехи и продолжают оставаться в тонусе, а единицы добираются до интенсивских дистанций спустя год.

Не останавливайся на достигнутом. Медаль забега — это важнейший фактор для того, чтобы не бросать, а продолжать движение! И мы расскажем вам как.

Перестань
откладывать жизнь
на потом и измени
себя

Запишись на интенсив и получи

3 недели мощной прокачки в кругу единомышленников

10 видео уроков с теорией и практиками развития самоконтроля

3 индивидуальные сессии с психологом, который поможет именно тебе

полезные материалы о развитии навыков

поддержку кураторов

Специальная цена

14 450₽

Цена повысится до 18 000₽ через:

0
0
Секунд

после оплаты с вами свяжется куратор программы и предоставит доступ к каналу, в котором будет проходить интенсив

Остались вопросы?

Старт 1 июня!

Подписывайся на наш Telegram-канал!

В канале интенсива мы публикуем статьи о развитии навыков самоконтроля, лайфхаки и кучу другой полезной информации.

Хотите приобрести
курс в подарок?

Оплатите курс и укажите в примечании, кому вы хотите его подарить и контактные данные человека – мы свяжемся с получателем и обрадуем его